Schema för vårterminen 2026
Träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Liljeholmshallarna
Träningsschema
Spårvägens BJJ – översikt vecka
Utgångsläget på ålder är att man fyller innevarande år.
Svep sidledes för att se hela veckoschemat.
Måndag
BJJ blandpass 12.00–13.00
Barn Stor Blandgrupp18.00–19.00
BJJ Nybörjare18.00–19.00
MMA ungdom + vuxen19.00–20.30
BJJ Avancerad19.00–20.30
Tisdag
Barn Stor Nybörjare19.00–20.00
Barn Stor Fortsättare19.00–20.00
Ungdomsgr19.00–20.30
BJJ Avancerad19.00–20.30
Onsdag
BJJ blandpass12.00–13.00
MMA Ungdom17.00–18.00
Tjejpass barn19.00–20.00
BJJ Nybörjare19.00–20.30
SW19.00–20.30
Torsdag
Barn Stor Nybörjare19.00–20.00
Barn Stor Fortsättare19.00–20.00
Ungdomsgr19.00–20.30
BJJ Avancerad19.00–20.30
Fredag
BJJ blandpass12.00–13.00
MMA Vuxen + Ungdom17.00–18.30
BJJ sparring17.30–19.00
BJJ Nybörjare17.30–19.00
Lördag
Fristil ungdomar 13+13.00–14.30
Söndag
Barn Liten10.00–11.00
Barn Stor Nybörjare10.00–11.15
Barn Stor Fortsättare10.00–11.15
Öppen matta11.30–13.00
Tjejpass Vuxen + Ungdom12.00–13.30
Ungdomsgr11.30–12.30
MMA Vuxen12.30–14.00
Färgförklaring
Använd färgerna som snabbguide för nivå/ålder. Utgångsläget på ålder är att man fyller innevarande år.
Barn Liten
5–7 år
Barn Stor
8–12 år (nybörjare / fortsättare / blandgrupp)
Ungdomsgruppen
13–16 år
MMA Ungdom
10–17 år
BJJ (alla nivåer)
inkl. avancerad, från 17 år
SW (alla nivåer)
inkl. avancerad, från 13 år
BJJ Nybörjare
från 17 år (grunder 1–2 terminer)
BJJ Avancerad
från 17 år (kräver att man kan grunderna)
Vuxen + Ungdom
gemensamma MMA-pass för vuxen + ungdom
Tjejpass
barn samt vuxen + ungdom beroende på pass
Öppen matta / Fristil
fri träning för BJJ och MMA